Kurse

Mutter/Vater Kind Kurs

Neu: der Mutter/ Vater Kind Kurs, der dazu einlädt, neugierig die Welt zu entdecken, zu spielen, zu lauschen, auszuprobieren und herumzutollen. Dieser Kurs vereint spielerisch musikalische Früherziehung, die Förderung motorischer und kognitiver Fähigkeiten und basiert gezielt darauf, den Kindern einen bunten Spielraum zum Entdecken zu geben. Angelehnt an die Ideen des Prager Eltern Kind Programms, der Waldorfpädagogik und erlebnispädagogischer Grundsätze soll dieser Kurs die Kinder fordern und Spaß machen.

Für Eltern und Kinder (6-18 Monate)
Wann Kurs 1 dienstags 9:15 - 10:15
Kurs 2 dienstags 10:15 - 11:15
Beginn: 28. Februar 2012, Dauer: 10 Wochen
Wo Bunter Raum/ Musikzimmer
Leitung Esther Langnäse
Kontakt esther.langnaese@haus-steinstrasse.de
Kosten: 80,00 Euro

blog Kurse author 28.01.12, Esther Langnäse date Kleinkinder bis 3 Jahre, date Körper, date Musik, date Tanz, date dienstags date Link

Yoga für Mutter und Kind

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit auch nach dem Rückbildungskurs noch gemeinsam mit dem Kind (1.LJ ) etwas für Bauch-/Rücken und Beckenbodenmuskulatur zu tun. Es werden Atem- und Entspannungsübungen gezeigt und einfache Yogaübungen gemacht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wenn es gewünscht wird und die Kinder entspannt sind, werden wir auch Baby-Yoga machen.

Wann Donnerstags von 13.30 bis 14.45 Uhr
Wo Tanzsaal
Leitung Silvia Wallrabenstein (Hebamme und Yogakursleiterin)
Kosten 9,-€ pro Kurseinheit
Kontakt silwall@web.de oder 0176-45162765
www.silvia-wallrabenstein.de

blog Kurse author 28.01.12, Michael Rausch date Körper, date Mehrgenerationenhaus, date donnerstags date Link

Yoga für Kinder ab März 2012

Mutig wie ein Löwe, frei wie ein Vogel, verwurzelt wie ein Baum... bei diesem Kurs können Kinder ihre Fantasie ausleben! Durch die Übungen und Entspannungstechniken aus dem Yoga stärken sie ihre gesunde Körperhaltung und Konzentrationsfähigkeit. Alle Übungen sind in Spiele und Geschichten eingebunden. Eine kleine Traumreise rundet jede Stunde ab. Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit nach Anmeldung möglich.
Für: Kinder von 6 bis 10 Jahren
Wann: mittwochs, 16 - 17 Uhr und freitags, 15 - 16 Uhr (ab 7. bzw. 9. März 2012)
Wo: Bunter Raum (2.OG)
Leitung: Dajana Trapp, Yogalehrerin (BYV)
Kosten: Probestunde - 5 Euro, 4er Karte - 35 Euro, 8er Karte - 65 Euro
Kontakt: 0341-5199931 oder dajana@kinderyoga-leipzig.de

blog Kurse author 11.01.12, Michael Rausch date Kinder bis 13 Jahre, date Körper, date freitags, date mittwochs date Link

Pilates - Kurse

Pilates ist ein einzigartiges System von Übungen, welches gleichzeitig die Muskulatur dehnt und kräftigt sowie die Körperhaltung optimiert. Das Training bewirkt durch ruhige und bewusste Bewegungsausführung das Zusammenspiel von Körper und Geist.
Für Erwachsene
Wann montags von 8.45 Uhr , 10 Uhr, 11.15 Uhr und 13.45 Uhr
sowie neuer Anfängerkurs ab 9. Januar 2012 um 12.30 Uhr
Ab 9. Januar bis 2. April 2012 (nicht am 13. und 20. Februar 2012)
Wo Tanzsaal
Leitung Andrea Hovenbitzer; Tänzerin und Pilates-Trainerin
Kosten 7,50€ pro Kurseinheit / Für Ermäßigungsberechtigte 6€ (Studenten, Leipzig- Pass)
Kontakt 0341 - 225 56 41 oder ahovenbitzer@onlinehome.de

blog Kurse author 31.01.11, Michael Rausch date Körper, date montags date Link 0

Rückbildung

Im Kurs werden die natürlichen Rückbildungsprozesse gezielt durch Training der Beckenbodenmuskulatur unterstützt. Beschwerden nach der Schwangerschaft und Geburt werden durch Gymnastik, Yoga und Entspannungsübungen gelindert und der Körper sanft gestärkt. Auf Wunsch können einzelne Baby-Yogaübungen oder -massagen gezeigt werden.

Wann Freitags 10.30 bis 11.45 Uhr
Wo Tanzsaal
Leitung Silvia Wallrabenstein (Hebamme und Yogakursleiterin)
Kosten Kostenübernahme durch die Krankenkasse
Kontakt silwall@web.de oder 0176- 45162765
www.silvia-wallrabenstein.de

blog Kurse author 31.01.11, Michael Rausch date Körper, date Mehrgenerationenhaus, date freitags date Link

Yoga für Schwangere

Im Kurs werden spezielle Yoga-Übungen für Schwangere gezeigt. Schwerpunkt bilden dabei Atmung, Entspannung und Vorbereitung des Körpers auf die Geburt. Einzelne Gebärhaltungen werden ausprobiert und jede Frau kann individuell die Übungen lernen, ohne sich mit anderen messen zu müssen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wann Donnerstags von 11.30 bis 13 Uhr (bis 7. Juli und ab 4. August 2011)
Wo Tanzsaal
Leitung Silvia Wallrabenstein (Hebamme und Yogakursleiterin)
Kosten 9,- € pro Kurseinheit (eventuelle Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich)
Kontakt silwall@web.de oder 0176- 45162765
www.silvia-wallrabenstein.de

blog Kurse author 31.01.11, Michael Rausch date Körper, date Mehrgenerationenhaus, date donnerstags date Link

QiGong

QiGong ist eine jahrtausendealte Bewegungsmeditation aus China. Es verbindet Bewegung, Atmung und Vorstellung miteinander. In fortlaufenden Kursen werden u.a. angeboten: die 8 Brokate, die 5- Elemente - Übung und Stilles QiGong.

Für: Erwachsene
Wann: jeden 1. und 3. Mittwoch von 20 bis 21.30 Uhr
(nächste Termine am 1.2. +15.2.2012)
Wo: Saal (Hochparterre)
Leitung: Kerstin Dietrich (Qigong- Lehrerin der Deutschen Qigong-Gesellschaft)
Kontakt: 0162/ 56 55 056 oder info@AQ-leipzig.de
(NeueinstiegerInnen bitte unbedingt anmelden)
http://www.aq-leipzig.de

blog Kurse author 31.01.11, Michael Rausch date Erwachsene bis 50 Jahre, date Körper, date mittwochs date Link 0

ChIng ChAng ChUng - Stabil im Leben stehen

Stabtraining zur Stärkung der Koordination, Konzentration, Stabilität und Struktur

Für Kinder und Erwachsene
Wann dienstags 13.45 - 14.45 Uhr
donnerstags 16.30 - 18.30 Uhr
Wo Tanzsaal
Leitung Maije Fortagne (Rhythmikerin und Bewegungsbildnerin)
Kontakt 0341 - 2253094 oder maije@web.de

blog Kurse author 31.01.11, Michael Rausch date Körper, date dienstags, date donnerstags date Link

Yoga

Wann: Dienstags 19 -20 Uhr vom 10.Januar bis 3. April 2012 (nicht am 14. und 21.2.)
Wo: Tanzsaal
Leitung: Kathrin Wünsch
Kontakt: kathrinwuensch@gmail.com

blog Kurse author 31.01.11, Michael Rausch date Erwachsene bis 50 Jahre, date Körper, date Senioren, date dienstags date Link 0

Bewegungsbalance

Leicht erlernbare harmonische Bewegungsfolgen von Fuß bis Kopf im Wechsel von Spannung und Entspannung stärken und stabilisieren die Tiefenmuskulatur, helfen ein gesundes Körpergefühl zu entwickeln, vital zu bleiben und somit bewusst durchs Leben zu gehen.

Wann donnerstags 9.30 -11.00 Uhr
Wo Tanzsaal
Leitung Maije Fortagne (Rhythmikerin und Bewegungsbildnerin)
Kontakt 0341 - 2253094 oder maije@web.de

blog Kurse author 31.01.11, Michael Rausch date Erwachsene bis 50 Jahre, date Jugendliche bis 21 Jahre, date Körper, date Senioren, date donnerstags date Link

Wirbelsäulengymnastik

Im Mittelpunkt dieses Kurses für SeniorInnen stehen Kräftigungs- und Dehnungsübungen rund um die Wirbelsäule
zum Ausgleich funktioneller Dysbalancen.

Für SeniorInnen
Wann mittwochs 10 bis 11 / 11 bis 12 Uhr
Wo Tanzsaal
Leitung Constanze Wüstrich / Falco Schnabel
Kosten 18,-€ / Monat
Kontakt rainer.scholz@scdhfk.de oder 0341 - 98 211 23

blog Kurse author 16.06.10, Michael Rausch date Körper, date Senioren, date mittwochs date Link

Angebote Mehrgenerationenhaus

Haus Steinstraße e.V. Leipzig