Kurse donnerstags | zur Kursübersicht

Yoga für Mutter und Kind

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit auch nach dem Rückbildungskurs noch gemeinsam mit dem Kind (1.LJ ) etwas für Bauch-/Rücken und Beckenbodenmuskulatur zu tun. Es werden Atem- und Entspannungsübungen gezeigt und einfache Yogaübungen gemacht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wenn es gewünscht wird und die Kinder entspannt sind, werden wir auch Baby-Yoga machen.

Wann Donnerstags von 13.30 bis 14.45 Uhr
Wo Tanzsaal
Leitung Silvia Wallrabenstein (Hebamme und Yogakursleiterin)
Kosten 9,-€ pro Kurseinheit
Kontakt silwall@web.de oder 0176-45162765
www.silvia-wallrabenstein.de

blogKurse author28.01.12, Michael Rausch dateKörper, dateMehrgenerationenhaus, datedonnerstags dateLink

Estas Bandidas

Henrik Ibsens Nora, ein Puppenheim haben die Darstellerinnen dieses Lurses ausgewählt und nun gilt es, den zum Teil weit entfernt scheinenden Charakteren und ihren Handlungsmotivationen gerecht zu werden. Die Rollen werden bunt gemischt und selbst im Stück wechseln die Darstellerinnen ihre Haut.
Dieser Kurs richtet sich vor allem an Jugendliche, die bereits Erfahrung im Bereich der darstellenden Kunst haben, und sich engagiert mit eigenen Vorschlägen und Ideen in das Geschehen einbringen möchten.

Für Jugendliche ab 14 Jahre
Wann donnerstags 18:00 – 20:30 Uhr
Wo DachTheater
Leitung Esther Langnäse
Kontakt esther.langnaese@haus-steinstrasse.de
Kosten: 5,00 Euro pro Kurseinheit

FallObst

Viel Lärm um nichts beherrscht das Treiben der Darstellerinnen dieses Kurses. Entsprechend Shakespeares Vorlage geht es turbulent zu bei der Inszenierung dieses Stückes: Eine Mischung aus Spielen und konzentrierter Inszenierungsarbeit charakterisiert diesen Kurs, dessen Darstellerinnen größtenteils seit Jahren mit dem DachTheater verbunden sind.

Für Jugendliche ab 14 Jahre
Wann donnerstags 16 – 18 Uhr
Wo DachTheater
Leitung Esther Langnäse
Kontakt esther.langnaese@haus-steinstrasse.de
Kosten: 5,00 Euro pro Kurseinheit

Yoga für Schwangere

Im Kurs werden spezielle Yoga-Übungen für Schwangere gezeigt. Schwerpunkt bilden dabei Atmung, Entspannung und Vorbereitung des Körpers auf die Geburt. Einzelne Gebärhaltungen werden ausprobiert und jede Frau kann individuell die Übungen lernen, ohne sich mit anderen messen zu müssen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wann Donnerstags von 11.30 bis 13 Uhr (bis 7. Juli und ab 4. August 2011)
Wo Tanzsaal
Leitung Silvia Wallrabenstein (Hebamme und Yogakursleiterin)
Kosten 9,- € pro Kurseinheit (eventuelle Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich)
Kontakt silwall@web.de oder 0176- 45162765
www.silvia-wallrabenstein.de

blogKurse author31.01.11, Michael Rausch dateKörper, dateMehrgenerationenhaus, datedonnerstags dateLink

ChIng ChAng ChUng - Stabil im Leben stehen

Stabtraining zur Stärkung der Koordination, Konzentration, Stabilität und Struktur

Für Kinder und Erwachsene
Wann dienstags 13.45 - 14.45 Uhr
donnerstags 16.30 - 18.30 Uhr
Wo Tanzsaal
Leitung Maije Fortagne (Rhythmikerin und Bewegungsbildnerin)
Kontakt 0341 - 2253094 oder maije@web.de

blogKurse author31.01.11, Michael Rausch dateKörper, datedienstags, datedonnerstags dateLink

Bewegungsbalance

Leicht erlernbare harmonische Bewegungsfolgen von Fuß bis Kopf im Wechsel von Spannung und Entspannung stärken und stabilisieren die Tiefenmuskulatur, helfen ein gesundes Körpergefühl zu entwickeln, vital zu bleiben und somit bewusst durchs Leben zu gehen.

Wann donnerstags 9.30 -11.00 Uhr
Wo Tanzsaal
Leitung Maije Fortagne (Rhythmikerin und Bewegungsbildnerin)
Kontakt 0341 - 2253094 oder maije@web.de

Orientalischer Tanz

Zunehmend übt der Bauchtanz mit seinen orientalischen Klängen eine magische Faszination auf Frauen und natürlich auch auf Männer jeden Alters aus. Durch die geschmeidigen Bewegungen und die Vielseitigkeit des orientalischen Tanzes entdecken gerade Frauen ein ganz neues Selbstbewußtsein und Körpergefühl.
Rückenprobleme werden durch unsere gezielte Gymnastik erfolgreich verringert, Muskelverspannungen gelockert sowie Beweglichkeit und Eleganz geschult.

Für Erwachsene
Wann donnerstags ab 19.00 Uhr (für Showgruppe)
donnerstags ab 20.30 Uhr (für Anfängerinnen und Fortgeschrittene)
Wo Tanzsaal
Leitung Ute Chandra
Kontakt 0341 - 302 91 61 oder www.orientdreams.de

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blogKurse author04.01.11, Michael Rausch dateSenioren, dateTanz, datedonnerstags dateLink comment2

Grafik + Malerei I +II

In diesen bildkünstlerischen Kursen kann jeder an Kunst Interessierte Grafiken und Malereien gestalten. Unterschiedliche bildnerische Techniken und wesentliche Gestaltungsprinzipien werden erklärt und experimentell erprobt. Auch über aktuelle Kunstausstellungen wird diskutiert, und diese können auf Wunsch der Teilnehmer besucht werden. Themenbereiche für die Bildgestaltungen besprechen alle Kursmitglieder miteinander. In den Veranstaltungen, die in angeregter Atelieratmosphäre stattfinden, kann über die entstandenen Werke gefachsimpelt werden, damit alle die Möglichkeit haben,neue Erkenntnisse selbst umzusetzen. In gemeinsamen Ausstellungen ihrer Bilder können die Kursteilnehmer erleben, welche Wirkung ihre Werke in der Öffentlichkeit haben, was wiederum Impulse für die weitere künstlerische Arbeit gibt.

Wann: Kurs I: donnerstags, 16.00 - 18.00 Uhr, Kurs II: donnerstags, 18.15 - 20.15 Uhr
Ab: 12.01. – 19.01.2012
Wo: Atelier (1. Etage)
Leitung: Dr. Heidemarie Paul
Kosten: Kurs I und II: 10,- Euro (erm. 5,- Euro) pro Kursabend

E-Mail Kontakt:franziska.herold@haus-steinstrasse.de